Werk stap voor stap aan je gezondheid. Als lid van Je Leefstijl Als Medicijn ontvang je 10% korting op al onze trainingen, behalve op partnerproducten. Partnerproducten worden duidelijk aangegeven bij de training. Meer informatie.
De online training Aan het roer bij diabetes type 1: rust, slaap en steun laat je ontdekken hoe ontspanning, slaap en verbinding invloed hebben op je bloedsuiker en dagelijks leven. Met praktische tools, zoals een slaapdagboek, energiedagboek en netwerkcirkel, krijg je handvatten om patronen zichtbaar te maken en bewuste keuzes te maken in je zelfmanagement. Een uniek onderdeel is het interview tussen ervaringsdeskundige Amber en leefstijladviseur Nina de Rooij, die samen actuele inzichten en praktische tips delen over balans bij diabetes type 1.
Voordelen:
Flexibel leren: volg de training in je eigen tempo en op je eigen moment.
Inzichten van experts en ervaringsdeskundigen: Nina de Rooij en Amber bieden kennis én praktijkervaring.
Praktische tools: gebruik hulpmiddelen die helpen bij rust, slaap en steun.
De online zelfstudie Actief leven met diabetes type 1: balans tussen bewegen en bloedsuiker helpt je begrijpen hoe beweging invloed heeft op je bloedsuiker en dagelijks leven. Je leert wat verschillende vormen van bewegen doen in combinatie met eten en insuline, en hoe je patronen kunt herkennen met een beweegdagboek. Een inspirerend interview tussen ervaringsdeskundige Amber en oud-topvolleyballer Bas van de Goor laat zien hoe beweging bijdraagt aan meer energie en vertrouwen in het leven met diabetes type 1.
Voordelen:
Flexibel leren: volg de training in je eigen tempo en op je eigen moment.
Inzichten van experts en ervaringsdeskundigen: Bas van de Goor en Amber delen kennis en praktijkervaring.
Praktische tools: gebruik hulpmiddelen die helpen om beweging beter af te stemmen op jouw dagelijks leven.
Het ketogene dieet of ketodieet is bezig aan een opmars. Sommige mensen doen het af als een hype. Maar uit steeds meer onderzoek en casusbeschrijvingen blijkt dat het meer is dan een fijne manier om af te vallen.
Hier willen we je niet alleen de voor- en nadelen van het ketodieet bespreken maar je ook uitdagen om het zelf te proberen.
Met deze E-learning kun je je niet alleen goed voorbereiden maar ga je in eigen tempo ook echt zelf ‘ketogeen’:
stappenplan
dagmenu’s
recepten
ook voor vegetariers
tips en trucs
Dit is een partnerproduct
Deze e-learning wordt aangeboden door AVLEG Academie voor Leefstijl en Gezondheid
Deze flexibele online training Gezonde leefstijl, gezond gesprek helpt je om op een gelijkwaardige manier in gesprek te gaan met je arts over leefstijlverandering. Ontdek hoe hulpmiddelen zoals het Leefstijlroer en het Spinnenweb van Positieve Gezondheid je kunnen ondersteunen bij het inzichtelijk maken van je gezondheid en het stellen van haalbare doelen. Of je nu gezondheidsvragen hebt of gedragsverandering wilt doorvoeren, deze training biedt praktische kennis en strategieën om obstakels te overwinnen en actie te ondernemen.
Voordelen:
Flexibiliteit: Leer waar en wanneer het jou uitkomt.
Praktische tools: Direct toepasbare inzichten en hulpmiddelen.
Eigen tempo: Geen tijdsdruk; herhaal de modules zo vaak je wilt.
Lange toegang: Een jaar toegang tot de training en materialen.
Start vandaag nog en ontdek hoe je samen met je arts kunt werken aan passende zorg en een leefstijl die bij jou past!
De flexibele online training Het belang van slaap voor je gezondheid helpt je om de impact van slaap op je gezondheid te begrijpen en te verbeteren. Ontdek hoe slaaphygiëne, slaapcycli en praktische tips je kunnen helpen om beter te slapen en meer energie te ervaren. Of je nu slaapproblemen hebt of je nachtrust verder wilt optimaliseren, deze training biedt waardevolle inzichten en strategieën.
Voordelen:
Flexibiliteit: Leer waar en wanneer het jou uitkomt.
Praktische tools: Direct toepasbare inzichten voor betere nachtrust.
Eigen tempo: Volg de training in je eigen tijd en herhaal waar nodig.
Lange toegang: Een jaar toegang tot alle trainingmaterialen.
Start vandaag nog en ontdek hoe je met betere slaap je gezondheid en welzijn kunt versterken!
De online training Insuline en je bloedsuiker helpt je inzicht te krijgen in wat insuline doet in je lichaam en welke factoren invloed hebben op je bloedsuiker. Je leert hoe insuline werkt, wat er gebeurt als de afstemming niet klopt, en hoe je signalen van schommelingen herkent. Met praktische uitleg over leefstijlfactoren én genotsmiddelen zoals alcohol, roken en drugs, sluit deze training aan bij de leefstijlthema’s uit het Leefstijlroer. Drs. J.M. Krijger, leefstijlapotheker en expert op het gebied van medicatie en diabetes, deelt haar kennis en ervaring in meerdere video’s.
Voordelen:
Flexibel leren: Volg de training op je eigen moment en tempo.
Inzichten van experts: Drs. J.M. Krijger geeft praktische uitleg.
Praktische toepassing: Begrijp de invloed van insuline en leefstijl in het dagelijks leven.
De online training Leefstijl bij diabetes type 1 biedt je inzicht in wat diabetes type 1 is en hoe leefstijlkeuzes zoals voeding, beweging en stress je bloedsuiker beïnvloeden. Met praktische tools, zoals de cirkel van invloed en het dagoverzicht, ontdek je hoe leefstijl een waardevolle rol kan spelen in je zelfmanagement. Een uniek onderdeel is het interview met prof. dr. Hanno Pijl, die wetenschappelijke kennis en praktijkervaring deelt over de invloed van leefstijl naast medicatie en technologie.
Voordelen:
Flexibel leren: Volg de training op je eigen moment en tempo.
Inzichten van experts: Prof. dr. Hanno Pijl biedt een uniek perspectief.
Praktische tools: Gebruik hulpmiddelen die aansluiten bij jouw situatie.
De geaccrediteerde nascholing diabetes type 1 en leefstijl biedt zorgprofessionals verdiepend inzicht in de rol van leefstijl binnen het zelfmanagement van mensen met diabetes type 1. Aan de hand van actuele kennis, het Leefstijlroer en het overzicht van de 42 factoren leer je hoe leefstijlinterventies op een onderbouwde en persoonsgerichte manier geïntegreerd kunnen worden in de dagelijkse zorg.
Met bijdragen van prof. dr. Hanno Pijl en drs. Hans van Kuijk, die wetenschappelijke inzichten en praktijkervaring verbinden aan persoonsgerichte zorg.
De online training Risico’s van een ongezonde leefstijl en hoe je die kunt verminderen is een flexibele zelfstudie waarmee je in je eigen tempo inzicht krijgt in hoe leefstijl bijdraagt aan het ontstaan van ziektes. Ontdek praktische inzichten en haalbare stappen om gezondheidsrisico’s te verminderen. Na aanschaf is de training een jaar lang beschikbaar, zodat je op jouw moment kunt leren.
Voordelen:
Flexibiliteit: Leer waar en wanneer het jou uitkomt.
Eigen tempo: Geen tijdsdruk; herhaal modules zo vaak je wilt.
Praktische inzichten: Direct toepasbare tips en actieplannen.
Lange toegang: Een jaar toegang tot de training en alle materialen.
Deze online training ‘Stap voor stap naar een actiever leven’ ondersteunt je bij het geleidelijk toevoegen van meer beweging aan je dagelijkse leven. Ontdek hoe kleine veranderingen je vitaliteit kunnen vergroten en bijdragen aan een gezonder en energieker bestaan. Met praktische handvatten leer je hoe je beweging op een manier kunt integreren die past bij jouw leefstijl.
Voordelen:
Flexibel leren: Volg de training op je eigen moment en tempo.
Toepasbare inzichten: Praktische tips om eenvoudig meer te bewegen.
Op maat: Werk aan een persoonlijk beweegplan dat aansluit op jouw behoeften.
Lange toegang: Een volledig jaar toegang tot de training en materialen.
Start nu en ontdek hoe beweging een positieve impact kan hebben op jouw gezondheid en welzijn!
Stressvrij Leven: Ontspanning en Zelfzorg voor Iedereen is een flexibele online training waarmee je in je eigen tempo leert om stress te verminderen en meer balans te vinden. Ontdek wat stress met je lichaam doet en hoe je praktische tools kunt gebruiken om meer ontspanning in je dagelijks leven te integreren. Of je nu werkdruk, zorgen of andere spanningen ervaart, deze training biedt kennis en handvatten om je mentaal en fysiek sterker te voelen.
Voordelen:
Flexibiliteit: Leer waar en wanneer het jou uitkomt.
Praktische handvatten: Direct toepasbare tools en inzichten.
Eigen tempo: Geen tijdsdruk; herhaal de modules zo vaak je wilt.
Lange toegang: Een jaar toegang tot de training en materialen.
Start vandaag met de training Stressvrij leven: ontspanning en zelfzorg voor iedereen en ontdek hoe je stress kunt verminderen en meer rust en veerkracht kunt ervaren!
De online zelfstudie Voeding en diabetes type 1; meer invloed dan je denkt helpt je begrijpen hoe voeding invloed heeft op je bloedsuiker en dagelijks leven. Je leert wat de rol is van koolhydraten, vetten en eiwitten, hoe bewerkte en onbewerkte voeding verschillen, en hoe verschillende voedingspatronen zich in algemene zin verhouden tot diabetes type 1. Een verdiepend interview tussen ervaringsdeskundige Amber en prof. dr. Jaap Seidell laat zien waarom een brede blik op voeding belangrijk is bij leven met diabetes type 1.
Voordelen:
Flexibel leren: volg de zelfstudie in je eigen tempo en op je eigen moment.
Inzichten van experts en ervaringsdeskundigen: prof. dr. Jaap Seidell en Amber delen wetenschappelijke kennis en praktijkervaring.
Praktische handvatten: krijg inzicht in voedingskeuzes en aandachtspunten die passen bij jouw dagelijkse situatie.
Onze trainingen zijn ontwikkeld om je te helpen gezonder en vitaler te leven. Of je nu wilt leren over gezonde voeding, effectief bewegen of ontspannen in een druk leven, er is altijd een training die bij je past. Als lid van Je Leefstijl Als Medicijn ontvang je 10% korting op al onze eigen trainingen.
Let op: kortingen gelden niet voor partnerproducten, die duidelijk zijn gemarkeerd bij de training. Klik op een training om meer te ontdekken en lid te worden.
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
