Gezonde leefstijl, gezond gesprek: Samen met je arts naar betere zorg

Beschrijving

De training Gezonde leefstijl, gezond gesprek helpt je om op een gelijkwaardige manier met je arts te praten over leefstijlverandering. Ontdek hoe tools zoals het Leefstijlroer en het Spinnenweb van Positieve Gezondheid je kunnen ondersteunen in gesprekken over je gezondheid. Met praktische tips en strategieën leer je hoe je gedragsverandering stap voor stap kunt aanpakken en volhouden, terwijl je jouw sociale omgeving hierbij betrekt. Deze training biedt waardevolle inzichten voor iedereen die meer regie wil nemen over zijn gezondheid.

Voordelen:

• Flexibiliteit: Leer waar en wanneer het jou uitkomt.
• Gelijkwaardige gesprekken: Ontdek hoe je jouw ervaring en kennis inzet om beter samen te werken met je arts.
• Praktische hulpmiddelen: Gebruik het Leefstijlroer en het Spinnenweb van Positieve Gezondheid om je gezondheid te evalueren.
• Concrete actieplannen: Stel haalbare doelen op en leer obstakels te overwinnen.
• Korte tijdsinvestering: De training kan in ongeveer een uur worden afgerond, inclusief tijd voor reflectie en oefeningen. Voor deelnemers die dieper op de tools willen ingaan, kan dit oplopen tot anderhalf uur.

Wat kun je verwachten?

• Een inspirerende video van 12 minuten waarin leefstijlverandering wordt besproken.
• Praktische tools en strategieën om inzicht te krijgen in je gezondheid en gesprekken met je arts te verbeteren.
• Ondersteuning bij het opstellen van actieplannen en het nemen van kleine stappen richting gedragsverandering.

Over de videopresentatie
De videopresentatie in deze training wordt verzorgd door Marjolein Streur Kranenburg, gezondheidswetenschapper, leefstijlcoach en ervaren docent. Met een achtergrond in fysiotherapie en een master in Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit Utrecht, maakt Marjolein complexe onderwerpen begrijpelijk en praktisch toepasbaar. Haar presentatie helpt je de inzichten uit de training beter te begrijpen en direct in je leven toe te passen.

Voor wie is deze training?
De training Gezonde leefstijl, gezond gesprek is geschikt voor iedereen die zijn gezondheid actief wil verbeteren en effectievere gesprekken met zijn arts wil voeren. Of je nu aan het begin van je leefstijlverandering staat of al verder op weg bent, deze training biedt waardevolle ondersteuning. De inhoud van de training is ontwikkeld door stichting Je Leefstijl Als Medicijn.

Wat levert het op?
Na deze training ben je beter voorbereid op gesprekken met je arts en weet je hoe je leefstijlverandering kunt aanpakken. Je beschikt over praktische tools en strategieën om je gezondheid stap voor stap te verbeteren.

Start vandaag nog en ontdek hoe je samen met je arts betere zorg kunt creëren!