Deze PDF koppelt de 42 factoren die de bloedsuiker beïnvloeden aan het Leefstijlroer. Het overzicht maakt inzichtelijk hoe leefstijl een rol kan spelen in het beïnvloeden van deze factoren en biedt handvatten voor zelfmanagement en zorgondersteuning. Download de PDF 42 factoren en leefstijl gratis en gebruik het als praktisch hulpmiddel.
De online training Aan het roer bij diabetes type 1: rust, slaap en steun laat je ontdekken hoe ontspanning, slaap en verbinding invloed hebben op je bloedsuiker en dagelijks leven. Met praktische tools, zoals een slaapdagboek, energiedagboek en netwerkcirkel, krijg je handvatten om patronen zichtbaar te maken en bewuste keuzes te maken in je zelfmanagement. Een uniek onderdeel is het interview tussen ervaringsdeskundige Amber en leefstijladviseur Nina de Rooij, die samen actuele inzichten en praktische tips delen over balans bij diabetes type 1.
Voordelen:
Flexibel leren: volg de training in je eigen tempo en op je eigen moment.
Inzichten van experts en ervaringsdeskundigen: Nina de Rooij en Amber bieden kennis én praktijkervaring.
Praktische tools: gebruik hulpmiddelen die helpen bij rust, slaap en steun.
De online zelfstudie Actief leven met diabetes type 1: balans tussen bewegen en bloedsuiker helpt je begrijpen hoe beweging invloed heeft op je bloedsuiker en dagelijks leven. Je leert wat verschillende vormen van bewegen doen in combinatie met eten en insuline, en hoe je patronen kunt herkennen met een beweegdagboek. Een inspirerend interview tussen ervaringsdeskundige Amber en oud-topvolleyballer Bas van de Goor laat zien hoe beweging bijdraagt aan meer energie en vertrouwen in het leven met diabetes type 1.
Voordelen:
Flexibel leren: volg de training in je eigen tempo en op je eigen moment.
Inzichten van experts en ervaringsdeskundigen: Bas van de Goor en Amber delen kennis en praktijkervaring.
Praktische tools: gebruik hulpmiddelen die helpen om beweging beter af te stemmen op jouw dagelijks leven.
Ontdek de kunst van een gezond leven met “Alledaags wonderlijk leven” door Jaap Wonders. Dit boek is een must-read voor iedereen die zijn leefstijl wil verrijken en een diepere betekenis wil geven aan de dagelijkse routine. Geschikt voor zowel gezondheidsprofessionals als leefstijlenthousiastelingen, biedt het praktische inzichten en wetenschappelijk onderbouwde adviezen om elke dag te transformeren in een bron van gezondheid en geluk.
Alledaags Wonderlijk Leven: Sleutels tot een Gezonde Leefstijl
Een e-book gebaseerd op de dagelijkse ervaringen van een gezin met twee kinderen met diabetes type 1.
X anders eten met diabetes type 1 bevat 15 recepten. Het geeft een heldere uitleg over diabetes en tips voor het aanpassen van voeding om een snelle bloedsuikerstijging te voorkomen. 35 pagina’s.
Download het gratis Beweegdagboek als PDF en krijg grip op je beweeggewoonten. Met ruimte voor het noteren van activiteiten, intensiteit en je gevoel voor en na het sporten, helpt dit dagboek je om inzicht te krijgen in de invloed van beweging op je energie en welzijn. Ideaal voor wie stap voor stap wil werken aan een fittere, gezondere leefstijl en bewuste keuzes wil maken.
De grondoorzaak van geestesziekte is niet slechts een kwestie van genen of een chemische onbalans, maar eerder de hoeveelheid energie die beschikbaar is voor je hersenen.
Christopher M. Palmer, MD is psychiater en onderzoeker aan Harvard en heeft meer dan 15 jaar neurowetenschappelijk onderzoek gedaan.
NB: Als ANBI Stichting hebben wij geen BTW administratie en factureren wij dus geen BTW
De Cirkel van Invloed helpt je effectief om te gaan met stress door te identificeren waar je controle en invloed hebt. Krijg inzicht, focus je energie en verbeter je welzijn. Download gratis!
Het Dagboek voor zelfmanagement bij Diabetes Type 1 is een praktisch hulpmiddel om dagelijks bloedsuiker, insuline, voeding, beweging en stress eenvoudig te registreren. Dankzij het overzichtelijke A5 (landscape) formaat en invulvelden voor 61 dagen, krijg je inzicht in patronen en ondersteuning bij je zelfmanagement.
Ontwikkeld door ervaringsdeskundigen en mede mogelijk gemaakt door het Diabetes Fonds.
Het leefstijlroer is een hulpmiddel ter ondersteuning van het gesprek van de zorgprofessional met een persoon met een gezondheidsprobleem. Het leefstijlroer gaat uit van zes pijlers die gezamenlijk de lichamelijke en geestelijke gezondheid beïnvloeden.
Het ketogene dieet of ketodieet is bezig aan een opmars. Sommige mensen doen het af als een hype. Maar uit steeds meer onderzoek en casusbeschrijvingen blijkt dat het meer is dan een fijne manier om af te vallen.
Hier willen we je niet alleen de voor- en nadelen van het ketodieet bespreken maar je ook uitdagen om het zelf te proberen.
Met deze E-learning kun je je niet alleen goed voorbereiden maar ga je in eigen tempo ook echt zelf ‘ketogeen’:
stappenplan
dagmenu’s
recepten
ook voor vegetariers
tips en trucs
Dit is een partnerproduct
Deze e-learning wordt aangeboden door AVLEG Academie voor Leefstijl en Gezondheid
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
