Boeken

Ontdek de kunst van een gezond leven met “Alledaags wonderlijk leven” door Jaap Wonders. Dit boek is een must-read voor iedereen die zijn leefstijl wil verrijken en een diepere betekenis wil geven aan de dagelijkse routine. Geschikt voor zowel gezondheidsprofessionals als leefstijlenthousiastelingen, biedt het praktische inzichten en wetenschappelijk onderbouwde adviezen om elke dag te transformeren in een bron van gezondheid en geluk.

Alledaags Wonderlijk Leven: Sleutels tot een Gezonde Leefstijl

De grondoorzaak van geestesziekte is niet slechts een kwestie van genen of een chemische onbalans, maar eerder de hoeveelheid energie die beschikbaar is voor je hersenen.

Christopher M. Palmer, MD is psychiater en onderzoeker aan Harvard en heeft meer dan 15 jaar neurowetenschappelijk onderzoek gedaan.

NB: Als ANBI Stichting hebben wij geen BTW administratie en factureren wij dus geen BTW

Het Dagboek voor zelfmanagement bij Diabetes Type 1 is een praktisch hulpmiddel om dagelijks bloedsuiker, insuline, voeding, beweging en stress eenvoudig te registreren. Dankzij het overzichtelijke A5 (landscape) formaat en invulvelden voor 61 dagen, krijg je inzicht in patronen en ondersteuning bij je zelfmanagement.

Ontwikkeld door ervaringsdeskundigen en mede mogelijk gemaakt door het Diabetes Fonds.

• Verander Je Voeding
• Verbeter je stemming en
• Verminder je angst

Georgia Ede MD is psychiater aan onder meer Harvard en een van de pioniers van de metabole psychiatrie.

Webinar!

Bekijk gratis de replay van het webinar dat we organiseerden met Georgia Ede de schrijfster van dit boek. (in het Engels)

Het Leefstijl Dagboek is een uitgebreid, full-colour werkboek van 343 pagina’s dat je ondersteunt bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl. Het biedt praktische schema’s, reflectievragen en uitleg over beweging, ontspanning, slaap, voeding en sociale verbinding. Dankzij het stijlvolle en gebruiksvriendelijke ontwerp is het een waardevolle gids voor iedereen die bewust aan zijn gezondheid wil werken. Ideaal voor dagelijks gebruik en geschikt voor elk niveau van leefstijlverbetering.

Bij je Leefstijl Als Medicijn geloven we in de kracht van een gezonde leefstijl en de impact ervan op ons welzijn. In onze voortdurende zoektocht om je te inspireren en te ondersteunen, zijn we verheugd om het opmerkelijke boek “Mijn Vriend Damocles” van Lottie van Starkenburg aan te bieden.

Dit boek gaat over veel meer dan alleen gezondheid; het is een reis door de wereld van onzekerheid en veerkracht. Lottie van Starkenburg deelt haar eigen verhaal van strijd en ontdekking terwijl ze navigeert door de complexe wateren van een langdurige ziekte. Aangevuld met vijftien diepgaande interviews, biedt dit boek een venster op de levens van mensen die elk op hun eigen unieke manier omgaan met hun gezondheidsuitdagingen.

“Mijn Vriend Damocles” is niet alleen een boek, het is een bron van hoop, kracht en inspiratie. Het herinnert ons eraan dat, ondanks de fragiliteit van onze gezondheid, er altijd ruimte is voor groei, aanpassing en betekenisvol leven. Elk verhaal in dit boek brengt een universele boodschap van menselijke veerkracht en doorzettingsvermogen, die resoneren met onze kernwaarden hier bij je Leefstijl Als Medicijn.

Sluit je aan bij ons in deze inspirerende reis en vind je eigen weg in het omgaan met gezondheidsuitdagingen. Koop nu “Mijn Vriend Damocles” en laat je inspireren door de krachtige verhalen van overwinning en hoop.

Rosie’s zonneschijnmedicijn – Een moeder-dochterverhaal over leven met diabetes type 1
Wanneer bij Rosie op 8-jarige leeftijd diabetes type 1 wordt vastgesteld, verandert het leven van haar en haar moeder Jessy ingrijpend. Van dagelijkse insuline-injecties tot emotionele en praktische uitdagingen: dit boek geeft een intiem inkijkje in het eerste jaar na de diagnose. Hoe blijven moeder en dochter positief en veerkrachtig? En hoe hervinden ze hun vrijheid tijdens een moedige reis naar Zuid-Afrika?
Een hartverwarmend, eerlijk en inspirerend verhaal van een solomoeder die haar eigen pad kiest.

Duik in de wereld van periodiek vasten met ‘Vast Wel!’, het baanbrekende boek van erkende diëtisten en intermittent living coaches Brenda Frunt en Marieke de Groot. Ontdek hoe u door minder vaak te eten en uw voedingspatroon te optimaliseren, niet alleen uw energieniveau aanzienlijk kunt verhogen, maar ook uw algehele gezondheid kunt verbeteren. Dit boek, geschikt voor zowel beginners als ervaren vasters, is een schatkamer van wetenschappelijk onderbouwde adviezen, praktische tips, en inspirerende succesverhalen. Of u nu uw leefstijl wilt veranderen, meer wilt leren over de effecten van koolhydraatarme voeding, of gewoon op zoek bent naar manieren om uw welzijn te verhogen, ‘Vast Wel!’ is uw essentiële gids naar een gezonder leven. Bestel nu en start uw reis naar een energieker, gezonder zelf!