Energiedagboek
Het Energiedagboek helpt je ontdekken welke activiteiten je energie geven en welke je energie kosten. Door dagelijks je energiegevers en -nemers te noteren, krijg je inzicht in je energiebalans en kun je gerichte keuzes maken om je welzijn te verbeteren. Download nu en start met een energieker leven!
Beschrijving
Het Energiedagboek helpt je om meer grip te krijgen op je dagelijkse energiehuishouding. Door inzicht te krijgen in wat jou energie geeft en wat juist energie kost, kun je betere keuzes maken en balans vinden in je leven. Dit dagboek begeleidt je bij het opschrijven van je dagelijkse activiteiten en het indelen ervan in energiegevers, -nemers en neutrale taken. Dit maakt het makkelijker om patronen te herkennen en bewust ruimte te creëren voor activiteiten die je energie geven.
Belangrijke kenmerken:
- Duidelijke indeling: Noteer wat je energie geeft, kost of neutraal aanvoelt.
- Bewustwording: Ontdek de balans in je activiteiten en maak gerichte veranderingen.
- Eenvoudige opzet: Begin direct met het bijhouden van je energiebalans voor meer welzijn.
Download dit gratis energiedagboek en start vandaag met het opbouwen van een energieker en gezonder leven.
