Welzijn

Duik in de wereld van periodiek vasten met ‘Vast Wel!’, het baanbrekende boek van erkende diëtisten en intermittent living coaches Brenda Frunt en Marieke de Groot. Ontdek hoe u door minder vaak te eten en uw voedingspatroon te optimaliseren, niet alleen uw energieniveau aanzienlijk kunt verhogen, maar ook uw algehele gezondheid kunt verbeteren. Dit boek, geschikt voor zowel beginners als ervaren vasters, is een schatkamer van wetenschappelijk onderbouwde adviezen, praktische tips, en inspirerende succesverhalen. Of u nu uw leefstijl wilt veranderen, meer wilt leren over de effecten van koolhydraatarme voeding, of gewoon op zoek bent naar manieren om uw welzijn te verhogen, ‘Vast Wel!’ is uw essentiële gids naar een gezonder leven. Bestel nu en start uw reis naar een energieker, gezonder zelf!