Heel Je Hoofd
€ 30,00
- Verander Je Voeding
- Verbeter je stemming en
- Verminder je angst
Georgia Ede MD is psychiater aan onder meer Harvard en een van de pioniers van de metabole psychiatrie.
Webinar!
Bekijk gratis de replay van het webinar dat we organiseerden met Georgia Ede de schrijfster van dit boek. (in het Engels)
45 op voorraad
Categorie: Boeken
Tags: angststoornissen, Bipolair stoornis, depressie, eetstoornissen, schizofrenie
Beschrijving
Heel je hoofd Hoe je je brein met andere voeding gezonder maakt
Bijna 1 miljard mensen leeft met een psychische stoornis, waaronder 1 op de 5 kinderen en jongeren. Wereldwijd gaat de mentale gezondheid elk jaar achteruit. Wat heeft de leefstijl daarmee te maken? Veel, blijkt uit Het heel je hoofd-dieet van Georgia Ede.
Een voedingspatroon hoofdzakelijk gebaseerd op koolhydraten gaat ten koste van het brein, legt Ede in haar boek uit. Net als spiercellen kunnen neuronen insulineresistent worden, waardoor de hersenen minder goed gaan functioneren. Het goede nieuws is dat de problemen kunnen worden omgekeerd. Aandoeningen zoals alzheimer, depressiviteit, bipolariteit, schizofrenie en verslavingen kunnen op deze manier worden bestreden.
Het heel je hoofd-dieet beschrijft de metabole processen in het brein. Het geeft concrete tips, diëten, recepten en maaltijdschema’s. Na dit boek is je inzicht in hersenprocessen en de invloed van voeding voorgoed veranderd. Lees hier de recensie.
Heel je hoofd | Georgia Ede MD | Paperback, 528 pagina’s | Vormgeving omslag Barbara van Ruyven | ISBN 9789493272729 | NUR 860 | mei/juni 2024
