bewegen

De online zelfstudie Actief leven met diabetes type 1: balans tussen bewegen en bloedsuiker helpt je begrijpen hoe beweging invloed heeft op je bloedsuiker en dagelijks leven. Je leert wat verschillende vormen van bewegen doen in combinatie met eten en insuline, en hoe je patronen kunt herkennen met een beweegdagboek. Een inspirerend interview tussen ervaringsdeskundige Amber en oud-topvolleyballer Bas van de Goor laat zien hoe beweging bijdraagt aan meer energie en vertrouwen in het leven met diabetes type 1.

Voordelen:

• Flexibel leren: volg de training in je eigen tempo en op je eigen moment.

• Inzichten van experts en ervaringsdeskundigen: Bas van de Goor en Amber delen kennis en praktijkervaring.

• Praktische tools: gebruik hulpmiddelen die helpen om beweging beter af te stemmen op jouw dagelijks leven.