Brain energy
In 2023 gaf Uitgeverij Lucht, de uitgeverij van Bram Bakker, de Nederlandse vertaling van het boek Brain Energy van Christopher Palmer uit. In binnen- en buitenland is er veel belangstelling voor het boek. Het lijkt de behandeling van psychische aandoeningen voor altijd te veranderen.
In dit webinar bespreken Bram Bakker en Wim Tilburgs de cruciale rol van leefstijl bij mentale aandoeningen. Bram Bakker, psychiater en schrijver, benadrukt hoe leefstijlveranderingen effectief kunnen zijn bij het verminderen van psychische klachten. Wim Tilburgs, oprichter van Je Leefstijl Als Medicijn, deelt zijn persoonlijke ervaring met het transformeren van zijn gezondheid door leefstijlaanpassingen, ondanks het leven met PTSS en een bipolaire stoornis.
Waarom is het boek revolutionair? Wat moet er gebeuren voordat de ideeën kunnen worden toegepast? Is de psychiatrie er wel ‘aan toe’? Wat kun je zelf doen om in balans te blijven? In gesprek met Wim Tilburgs gaat Bram Bakker op deze en andere vragen in. Ze bespreken inzichten uit het boek Brain Energy, dat onderzoekt hoe voeding, beweging, en andere leefstijlfactoren de hersenenergie kunnen beïnvloeden en zo mentale aandoeningen kunnen verlichten. Het webinar biedt praktische tips voor het verbeteren van zowel fysieke als mentale gezondheid, waarbij Bram en Wim laten zien hoe leefstijlinterventies een belangrijke rol kunnen spelen in het behandelen en beheersen van mentale aandoeningen.
Biografie
Bram Bakker
Bram Bakker (1963) is een Nederlandse psychiater, schrijver en spreker, die bekend staat om zijn ongebruikelijke en vaak kritische kijk op de geestelijke gezondheidszorg. Na zijn studie geneeskunde specialiseerde hij zich in psychiatrie en ontwikkelde hij een brede interesse in de relatie tussen lichaam en geest, waarbij hij met name de invloed van leefstijl op psychische gezondheid benadrukt.
Bakker heeft in diverse instellingen gewerkt, waaronder GGZ-instellingen en ziekenhuizen, maar hij is vooral bekend geworden door zijn publieke optredens en publicaties. Hij schreef meerdere boeken over psychologie en psychiatrie, waarin hij pleit voor een integrale benadering van mentale gezondheid, waarbij voeding, beweging, slaap en stressmanagement een centrale rol spelen. Zijn bekendste boeken zijn Blijf beter en Gekkenwerk.
Naast zijn werk als psychiater en schrijver, is Bram een veelgevraagd spreker en columnist, waarbij hij zijn kritische visie op de reguliere psychiatrie niet schuwt. Hij is ook een voorstander van het gebruik van leefstijlinterventies als aanvulling op of vervanging van medicamenteuze behandelingen bij psychische aandoeningen. Bram Bakker staat bekend om zijn toegankelijkheid en de manier waarop hij complexe psychiatrische onderwerpen begrijpelijk maakt voor een breed publiek.
In zijn werk en lezingen promoot hij de idee dat mentale en fysieke gezondheid onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en dat een gezonde leefstijl een krachtige invloed kan hebben op het welzijn van mensen. Deze visie maakt hem tot een toonaangevende stem in de discussie over de toekomst van de geestelijke gezondheidszorg in Nederland.